للحماية من الأمراض الشائعة.. إليك أفضل مصادر المغنيسيوم

الوكيل الإخباري- المغنيسيوم عنصر أساسي لصحة القلب والعظام، وتنظيم ضغط الدم واستقلاب السكر، ويمكن الحصول عليه من الأطعمة دون الحاجة للمكملات الغذائية.