Vous veillez à dormir sept heures par nuit au minimum en pensant que cela suffit pour maintenir votre santé cardiovasculaire ? Ce n’est pas si simple. De nombreuses études avèrent que le sommeil est multidimensionnel et que chacune de ses dimensions, comme la régularité ou l’heure du coucher, peut être tout aussi délétère que les nuits trop courtes.