ब्लू जोन वे जगहें हैं जहां लोग लंबा और स्वस्थ जीवन जीते हैं, डैन ब्यूटनर ने इन लोगों की डाइट और लाइफस्टाइल का अध्ययन किया है और खुद भी उनकी आदतें अपनाई हैं. उनकी डाइट में सर्दीनियन मिनेस्ट्रोन सूप, प्लांट-बेस्ड प्रोटीन, फल और सब्जियां शामिल हैं.