حفظ یک رژیم غذایی سالم برای قلب، یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش خطر بیماری قلبی است، چرا که بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر دنیا محسوب می‌شود. الگوی غذایی مناسب برای قلب می‌تواند به طور قابل توجهی سلامت قلبی عروقی شما را تقویت کند. آنچه می‌خورید بر جنبه‌های گوناگون سلامت قلب از جمله فشار خون، التهاب، سطح کلسترول و تری گلیسیرید تاثیر می‌گذارد. حفظ یک رژیم غذایی سالم برای قلب، یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش خطر بیماری قلبی است، چرا که بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر دنیا محسوب می‌شود. الگوی غذایی مناسب برای قلب می‌تواند به طور قابل توجهی سلامت قلبی عروقی شما را تقویت کند. آنچه می‌خورید بر جنبه‌های گوناگون سلامت قلب از جمله فشار خون، التهاب، سطح کلسترول و تری گلیسیرید تاثیر می‌گذارد. سبک غذایی سالم برای قلب بر مصرف سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و لوبیا که حداقل فرآوری را داشته‌اند، تاکید می‌کند.