Вопрос о ежедневных тренировках пресса остаётся одним из самых популярных в фитнесе, особенно среди тех, кто хочет убрать живот. Многие уверены, что регулярные скручивания автоматически приводят к похудению в талии. На практике всё оказывается сложнее и не так очевидно. Об этом сообщает lenta. ru. Почему пресс не сжигает жир локально Одна из главных ошибок — вера в локальное жиросжигание. Жировая ткань не уходит из конкретной зоны по желанию человека. Когда тело расходует энергию, жир уменьшается по всему организму, а порядок этого процесса зависит от генетики, гормонального фона и общего дефицита калорий. Область живота, особенно нижняя часть, относится к зонам, которые "держат" жир дольше остальных. Это связано с тем, что жировая ткань здесь участвует в гормональных процессах. Поэтому даже при регулярных упражнениях на пресс живот может визуально не меняться.