Sağlıklı yemek ailede başlıyor

Milliyet Pazar yazarı Zeynep İşman’ın konuğu olan Şirinoğlu, erken edinilen sağlıklı beslenme alışkanlığının bebeklerin hayatlarının ileriki dönemleri için sağlam temel oluşturduğuna dikkat çekti: “Özellikle ilk iki yıl sağlıklı beslenme önemli. Erken yaştan itibaren paketli gıdalardan, abur cuburdan uzak durmak, meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek çocukların sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmasında önem taşıyor.” ’İzlerken yememeli’ Ailenin aynı sofrada, ekran olmadan, oyun ve sohbetle yemek yemeyi alışkanlık haline getirmesinin de önemli olduğunu söyleyen Dr. Şirinoğlu, “Bebekler ekran karşısında ne yediklerini anlamadan besinleri tüketiyorlar. Bu da ileriki dönemde yanlış beslenme alışkanlarına yol açabiliyor. Bunun yerine kitap ya da oyuncaklardan faydalanabilir ya da yemekler daha eğlenceli sunulabilir” dedi.