คนไทยมีของดี! พืชฉายา "ลูกชิ้นมังสวิรัติ" วิจัยชี้ สุดยอดอาหารต้านแก่ โปรตีนสูงเท่าไข่ไก่ ช่วยต้านอัลไซเมอร์