Προσαρμόζοντας την επιτυχημένη μέθοδο προπόνησης που σχεδίασε ο Jim Wendler στις πιο σημαντικές πτυχές της ζωής σου, θα αναδιατάξεις τον χρόνο σου για να τον αφιερώσεις εκεί που πραγματικά πρέπει να επενδύσεις.