Dormir muitas horas nem sempre significa descansar bem. A ciência mostra que o horário em que você dorme pode ser tão importante quanto a quantidade de sono. Dormir mais cedo ajuda o corpo a funcionar em sintonia com o relógio biológico, trazendo benefícios que vão além de acordar disposto no dia seguinte. O que acontece... The post Dormir cedo pode mudar sua saúde mais do que você imagina appeared first on O Antagonista .