Bilim insanları, beyninizin takvim yaşından daha genç görünmesini sağlayan ve bunu sürdüren günlük alışkanlıkları ortaya koydu. İyimserlik, kaliteli uyku ve güçlü sosyal bağlar, beynin sağlıklı yaşlanmasına katkıda bulunuyor.