LOS ANDES Método 3-2-8: el entrenamiento minimalista ideal para incluir en tu rutina semanal
La dinámica se apoya en una organización semanal concreta que combina trabajo muscular, actividad cardiovascular y movimiento diario sostenido.
La dinámica se apoya en una organización semanal concreta que combina trabajo muscular, actividad cardiovascular y movimiento diario sostenido.