Mesmo dormindo várias horas, muita gente acorda cansada e passa o dia sem energia. Em muitos casos, o problema não está na quantidade de sono, mas em um costume muito comum antes de dormir: usar o celular ou outras telas na cama. Esse hábito parece inofensivo, mas pode afetar diretamente a qualidade do descanso. Usar... The post Esse costume antes de dormir pode explicar por que você acorda cansado appeared first on O Antagonista .