מחסור בוויטמין הזה בחורף עלול לגרום למחלות

מחסור בוויטמין D בעונת החורף עלול להוביל לפגיעה באיכות החיים ולהחמיר מחלות שונות. אז איך תוודאו שיש לכם כמות מספקת ממנו ולמי כדאי לצרוך תוסף?