تُستخدم الأشواغاندا في حالات التوتر أو الضغط النفسي الشديد، لكن تُشير الأبحاث إلى أن استخدامها لفترات طويلة قد يؤدي إلى مضاعفات وآثار جانبية غير مُحبّبة. في المقابل، يمكن الاعتماد على ثلاثة بدائل طبيعية وهي الثيانين، جليسينات المغنيسيوم، ومستخلص الزعفران أو الزعفران من نوع "كروكوس ساتيفوس".