Tắm đêm, đặc biệt sau 22h, có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến hệ tim mạch và thần kinh do sự thay đổi đột ngột nhiệt độ cơ thể. Nếu bắt buộc phải tắm đêm, cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn cho sức khỏe?