Κορυφαίος ειδικός στον ύπνο λέει ότι το κλειδί για να ξανακοιμηθείτε είναι στην πραγματικότητα να αποδεχτείτε ότι ξυπνήσατε. Διαβάστε το αρχικό δημοσίευμα «Αϋπνία του λυκαυγούς»: Ξυπνάτε συνεχώς στις 3 τα ξημερώματα; – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε στο InStyle.