看中國 养腿比养命重要 3个动作把走路底气练回来(图)
一位老人身体好不好，检查报告不一定看得出来，但一双腿，几乎一看就知道。那些七十岁还能自己买菜、搭公交、出门旅游的耆老，往往有一个共同点——腿有力，走得稳，不太依赖别人。反过来，很多人并不是被什么大病打倒，而是从一次跌倒开始，慢慢失去行动的自由。因此，养腿比养命更重要。
一位老人身体好不好，检查报告不一定看得出来，但一双腿，几乎一看就知道。那些七十岁还能自己买菜、搭公交、出门旅游的耆老，往往有一个共同点——腿有力，走得稳，不太依赖别人。反过来，很多人并不是被什么大病打倒，而是从一次跌倒开始，慢慢失去行动的自由。因此，养腿比养命更重要。