Полезни ли са боровинките, въпреки че съдържат захар?

Малки, но мощни, боровинките предлагат изключително богато хранително съдържание в малък обем. „Боровинките са изключително полезни и отлична добавка към диетата на всеки човек“, казва Лора Лигос, регистриран диетолог-нутриционист. „Те са богати на антиоксиданти, витамин C и други хранителни вещества, които могат да подпомогнат здравето на мозъка, сърцето и поддържането на здравословни нива на кръвната […]