صراحة نيوز-التعب، والتشوش الذهني، والتنميل الخفيف في اليدين والقدمين غالباً ما يُفسَّر على أنه من علامات التقدم في العمر أو الإجهاد اليومي. لكن في الواقع، قد تكون هذه الأعراض مؤشرات تحذيرية على نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية، لا سيما فيتامين ب12. إذا كنت تشعر بتعب غير معتاد، وصعوبة في التركيز، وضيق تنفس متكرر، فقد يكون السبب […]