ما هي الحركات الأكثر ارتباطاً بآلام أسفل الظهر.. نفعلها يومياً

أجرى باحثون دراسة لتحليل تأثير عشرة أنشطة يومية شائعة على آلام أسفل الظهر، سواء على المدى القصير أو الطويل، بهدف معرفة أيها يرفع احتمالية التعرض لنوبات الألم أو يزيد من حدتها.