लोह हे सर्वात महत्वाचे पोषक घटकांपैकी एक आहे. खास करून गरोदर महिलांना लोहच्या कमतरतेमुळे मोठ्या समस्या उद्भवू शकतात. चला तर मग आजच्या लेखात आपण गरोदरपणात लोहाची कमतरता जाणवल्यास कोणत्या बियांचा आहारात समावेश करणे उपयुक्त ठरेल ते जाणून घेऊयात.