Soğuk havaların etkisini artırdığı kış aylarında bağışıklık sistemi daha fazla zorlanıyor. Uzmanlara göre bu dönemde doğru besinleri tercih etmek, solunum yolu enfeksiyonlarına karşı vücudun savunma mekanizmasını güçlendirmede kritik rol oynuyor.