Diyarbakır Tigris Haber Depresyona girmemek için günlük rutin nasıl olmalı ?
Günlük rutinlerin bilinçli ve düzenli bir şekilde yapılandırılması, ruh sağlığını korumada bilimsel olarak etkili olduğu kabul edilen temel yaklaşımlardan biridir.
Günlük rutinlerin bilinçli ve düzenli bir şekilde yapılandırılması, ruh sağlığını korumada bilimsel olarak etkili olduğu kabul edilen temel yaklaşımlardan biridir.