La idea de convertirse en padre o madre puede parecer un camino lineal, pero la realidad suele ser más compleja y diversa. Cada historia de deseo de maternidad y paternidad está ligada a circunstancias personales únicas: edad, antecedentes de salud, historial reproductivo, condiciones familiares y laborales, estrés, y incluso factores sociales y culturales. Algunas personas encuentran claridad en poco tiempo, pero otras necesitan explorar varias opciones, hacer ajustes en su estilo de vida o pasar por procedimientos médicos más prolongados. Además, el proceso no solo implica lo biológico : también está la parte emocional, las expectativas, las dudas, o el miedo a la incertidumbre. En la actualidad existen múltiples vías para quedarse embarazada más allá de la forma natural y, dentro de ellas, se debe valorar con un profesional cuál o cuáles son las mejores en cada caso concreto. Los avances en medicina reproductiva ofrecen herramientas cada vez más precisas y personalizadas, lo cual permite adaptar la estrategia a cada situación. Aún así, para quienes estén pensando en iniciar este proceso de traer vida al mundo y quieran saber qué opciones existen y cuáles suelen ser las más efectivas, o qué factores influyen en quedarse embarazada, la embrióloga Elena Gálvez ha compartido esta información en sus redes sociales. La profesional otorga una puntuación del 0 al 10 a diferentes métodos para quedarse embarazada o a técnicas que podemos pensar que ayudan a ello . Para empezar, puntúa la influencia de la postura sexual, a la que le da un 0: «no influye en nada», sostiene. Después plantea cómo afecta tener relaciones sexuales todos los días y responde con un 3 de 10: «más no significa mejor, incluso puede llegar a bajar la calidad del esperma». ¿Qué opina de utilizar aplicaciones de ovulación ?: «4 de 10, son útiles pero si tienes ciclos irregulares no es lo más preciso que digamos» detalla la embrióloga. Respecto a tener un estilo de vida saludable , lo puntúa con un 7 de 10, indicando que es importante tanto para la base hormonal como para la salud en general de quien se quiere quedar embarazada. «Muy buena opción si todo está bien: trompas permeables y esperma normal», indica la profesional para referirse al método de estimulación ovárica más inseminación artificial , al que puntúa con un 8 sobre 10. Al hablar de la fecundación in vitro , la embrióloga le da un sobresaliente: «9 de 10, es uno de los tratamientos con mayor tasa de embarazo por ciclo» expone. Por último se refiere a que solicitar un diagnóstico completo y un plan personalizado sería, para ella, la opción 10 de 10. Así, la profesional recuerda que es normal no saber bien por qué método decantarse para quedarse embarazada si alguien encuentra dificultades y que «no todos funcionan igual y no todos sirven para todas las mujeres» . .