매일경제 “따뜻하게 잤는데, 왜이리 찌뿌둥”…전기장판 끄는 타이밍이 ‘숙면의 핵심’
전기장판 켠 채로 자면 숙면 방해 뇌가 수면 상태로 쉽게 전환 못하고 얕은 잠 반복해 피로감 더 쌓일수도 잠들기 직전에 꺼야 아침에 ‘개운’겨울밤 차가운 이불을 빠르게 데워주는 전..
전기장판 켠 채로 자면 숙면 방해 뇌가 수면 상태로 쉽게 전환 못하고 얕은 잠 반복해 피로감 더 쌓일수도 잠들기 직전에 꺼야 아침에 ‘개운’겨울밤 차가운 이불을 빠르게 데워주는 전..