הבהלה מהשקט: למה אפילו דקה בלי מסך מאיימת ואיך נלחמים בתחושה?

מחקר הראה שאנשים מעדיפים שוק חשמלי על פני שהייה לבד עם מחשבותיהם. אבל ברגעי הריק הקטנים שבין משימה למשימה טמון פוטנציאל לאימון הקשב והנוכחות