CHIP Fit bleiben im Alter: 5 einfache Kraftübungen sollten Senioren regelmäßig ausführen
Krafttraining ist nicht nur für junge Menschen wichtig, sondern besonders im Alter sinnvoll. Finden Sie heraus, wie Sie mit fünf einfachen Übungen fit bleiben.
Krafttraining ist nicht nur für junge Menschen wichtig, sondern besonders im Alter sinnvoll. Finden Sie heraus, wie Sie mit fünf einfachen Übungen fit bleiben.