DijlahTv 4 خطوات سهلة لإبطاء شيخوخة الدماغ حتى ثماني سنوات
أظهرت دراسة حديثة أن تبني عادات حياتية إيجابية يمكن أن يجعل الدماغ أصغر سنا بما يصل إلى ثماني سنوات. ووجد الباحثون أن التفاؤل والحصول على نوم عميق كاف وإدارة التوتر والتمتع بدعم اجتماعي قوي، كلها عوامل مرتبطة بتأخير شيخوخة الدماغ. وأجريت الدراسة على 128 بالغا في منتصف العمر وكبار السن من أربع قارات، على مدى … ظهرت المقالة 4 خطوات سهلة لإبطاء شيخوخة الدماغ حتى ثماني سنوات أولاً على قناة دجلة الفضائية .