Với nhiều người bận rộn, tập gym vào tối muộn là lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, khi buổi tập kết thúc quá trễ và thường xuyên thức khuya, thứ bị ảnh hưởng không chỉ là giấc ngủ mà còn tạo áp lực lên thận.