Bilim dünyası, günlük yaşamda uygulanacak iki basit yöntemin beyin dokusunu koruduğunu ve bilişsel gerilemeyi durdurduğunu kanıtladı. Uzmanlar, düzenli uykunun ve kısa süreli fiziksel hareketliliğin nöronlar arasındaki bağı güçlendirerek zihni yıllarca gençleştirdiğini ifade etti.