İnsan zihni neden olumsuza odaklanır, bu eğilimle nasıl başa çıkılır?

Psikoloji ve nörobilim araştırmaları, insan beyninin olumsuz uyaranlara olumlu olanlara kıyasla daha güçlü ve kalıcı tepkiler verdiğini gösteriyor. “Olumsuzluk yanlılığı” olarak adlandırılan bu durum, eleştirilerin, tehditlerin ve risklerin zihinde daha uzun süre yer etmesine yol açabiliyor.