Sağlıklı beslenmek, düzenli spor yapmak ya da uykumuzu takip etmek fiziksel ve zihinsel iyilik hâlimiz için ne kadar önemliyse, sosyal ilişkilerimiz de en az onlar kadar belirleyici. Hatta bazı araştırmalara göre mutluluğun ve uzun yaşamın temelinde bedenimizden çok ilişkilerimizin kalitesi yatıyor.