Rage rooms zijn razend populair: je betaalt om in een kamer alles kort en klein te slaan, van servies tot tv-schermen. Het zou therapeutisch werken om je frustraties eruit te gooien. Maar niets is minder waar, blijkt uit een grote studie. Zelfs joggen of boksen maakt het erger. “Je traint dan als het ware je agressiespier”, zegt klinisch psycholoog Filip Raes (KU Leuven). Wat helpt dan wél tegen woede?