Повече мускулна маса е свързана с по-млад мозък, показват нови изследвания, което предполага, че силовите тренировки могат да подпомогнат дългосрочното здраве на мозъка. Ако ви трябва още една причина да посетите фитнеса тази зима, ново проучване с участието на близо 1 200 здрави мъже и жени на средна възраст установява, че хората с повече мускулна […]