La compra en el supermercado representa una parte importante del gasto mensual de cualquier hogar, por lo que controlar este presupuesto es clave para la economía doméstica. Ahorrar en la compra no implica comer peor, sino comprar de forma más inteligente y organizada. Uno de los primeros pasos es planificar la compra antes de salir de casa, elaborando una lista cerrada con los productos necesarios para la semana. Esta planificación evita compras impulsivas y facilita una alimentación más ordenada. Revisar lo que ya hay en la nevera y en la despensa es otro hábito esencial, ya que permite aprovechar mejor los alimentos disponibles y evita duplicar productos innecesariamente. Una vez en el supermercado, comparar precios es fundamental, especialmente fijándose en el precio por kilo o por unidad, ya que esto revela qué opción es realmente más económica. En muchos casos, los productos de marca blanca ofrecen una calidad similar a un precio más bajo, lo que supone un ahorro considerable en productos de consumo habitual. Las ofertas y promociones pueden ser útiles, pero solo cuando se trata de productos que se consumirán con seguridad; de lo contrario, pueden provocar desperdicio y gasto innecesario. No hacer la compra con hambre es otro consejo básico, ya que en ese estado es más fácil caer en la tentación de comprar productos superfluos que encarecen la cesta final. Elegir alimentos de temporada, especialmente frutas y verduras, no solo reduce el gasto, sino que también mejora la calidad y el sabor de las comidas. Durante la compra, utilizar una cesta o carrito pequeño ayuda a limitar la cantidad de productos y a tomar decisiones más conscientes. También conviene revisar todos los estantes, ya que las opciones más económicas suelen estar fuera del campo de visión principal. Comprar a granel puede resultar ventajoso si se trata de productos que se consumen regularmente, siempre teniendo en cuenta el espacio y el ritmo de consumo en casa. Otro aspecto importante es reducir las visitas innecesarias al supermercado, ya que cada visita adicional suele traducirse en compras no planificadas. Adoptar estos hábitos de forma constante permite reducir el gasto semanal, evitar el desperdicio de alimentos y mejorar la gestión del presupuesto familiar, demostrando que ahorrar en el supermercado es una cuestión de organización, atención y constancia.