Студеното време обърква темпото ви – ето как да бягате по-умно въпреки него Ако обичайното ви леко темпо изведнъж започне да ви се струва трудно, когато настъпи зимата, това не означава, че губите форма. Студеното време променя начина, по който тялото ви реагира на бягането, и разбирането на тези промени помага да спрете да „мелите“ […]