A karácsonyi időszakban a sütemények illata betölti az otthonokat, és szinte lehetetlen ellenállni a kísértésnek. A kekszek, mézeskalácsok és csokis finomságok ilyenkor nemcsak az asztalon, hanem a mindennapok részeként is megjelennek. Mégsem kell teljesen lemondanunk róluk, ha figyeljük, miből és mennyit fogyasztunk. A kulcsszó az egyensúly: kisebb adag, tudatos választás és egy kis odafigyelés az összetevőkre. Így az ünnepi édességek nem ellenségek, hanem bűntudatmentes örömforrások lehetnek.