Cắt giảm thời gian ngủ để giải trí, thư giãn, gen Z ngày càng thiếu ngủ

Bác sĩ cảnh báo tình trạng gen Z cắt giảm thời gian ngủ ban đêm để giải trí, thư giãn hoặc chăm sóc bản thân đang khá phổ biến.