Bij de feestdagen hoort uitgebreid eten en drinken en dat vraagt wat van je lijf. Kan je zelf iets doen om de impact op je spijsvertering en gewicht te beperken? Een detox of een verslankende sapjeskuur bijvoorbeeld, zoals gezondheidsbedrijven promoten? Diëtiste Sanne Mouha deelt de do’s en don’ts: “Op deze manier krijg je alle essentiële voedingsstoffen binnen.”