Ha önnel is elő szokott fordulni, hogy hiába próbál elaludni, a lábai nem hajlandók megnyugodni – fájnak, kényelmetlenek, és egyszerűen nem tudja őket mozdulatlanul tartani, lehet, hogy nyugtalan láb szindrómával küzd. Szerencsére néhány egyszerű módszer segíthet enyhíteni a tüneteket, és hozzájárulhat a nyugodt alváshoz. A nyugtalan láb szindróma egy neurológiai állapot, amely kellemetlen érzéseket okoz a lábakban, valamint ellenállhatatlan késztetést vált ki a mozgatásukra.