Нарушение циркадных ритмов из-за недостатка света, снижение температуры и изменения питания сильно влияют на сон в холодное время года. Врач-сомнолог Максим Новиков рассказал о том, как бороться с бессонницей зимой, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.