Indiferent de nivelul tău de antrenament, flotările rămân un test simplu, dar relevant, al condiției fizice. Lucrând simultan pieptul, umerii, abdomenul și tricepșii, aceste exerciții oferă beneficii care se simt dincolo de antrenament. Câte flotări ar trebui să faci între 20 și 29 de ani Chiar dacă ultima flotare dintr-o serie pare mereu cea mai […]