Тормозить старение мозга, похоже, можно не одной "волшебной" привычкой, а целым набором психологических и поведенческих факторов. Учёные из Университета Флориды проследили, как оптимизм, сон, стресс и поддержка окружения складываются в заметный эффект на уровне нейровизуализации. Речь не о субъективных ощущениях бодрости, а о том, как мозг выглядит на МРТ при машинном анализе. Об этом пишет Daily Mail. Что именно исследовали и почему это важно В последние годы учёные всё чаще оценивают состояние мозга через так называемый "возраст мозга" — показатель, который вычисляют по данным МРТ с помощью алгоритмов машинного обучения. Такой подход позволяет сравнить, насколько "молодо" или "возрастно" выглядят структуры мозга относительно паспортного возраста человека. Это не диагноз и не приговор, а удобная метрика, которая помогает увидеть влияние факторов образа жизни и здоровья на нейробиологическом уровне.