অনেকে মনে করেন, ভালোবাসা মানেই কষ্ট। শরীর-স্বাস্থ্যও খারাপ হতে পারে। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, এটা সবসময় সত্য নয়। ভালোবাসায় থাকলে মন ভালো থাকে, আর হার্টও থাকে সুস্থ ও ফিট। প্রেমে পড়লে মন ফুরফুরে হয়ে যায়। সম্পর্ক যদি সুন্দর হয়, তা মানসিক স্বাস্থ্য ও হার্টের স্বাস্থ্য উভয়কেই উন্নত করে। হার্টের রোগীদের ক্ষেত্রে সাধারণ ধারণা হয়, দীর্ঘসময়ের চিকিৎসা ও ধীর প্রগতি ছাড়া আর কিছু সম্ভব নয়। কিন্তু গবেষণা বলছে, সঙ্গীর ভালোবাসা ও সাপোর্ট রোগীর সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। শুধু চিকিৎসা নয়, মানসিক সমর্থন, যত্ন এবং ভালোবাসা হার্টের রোগীকে দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে। সম্প্রতি ক্যানাডিয়ান জার্নাল অব কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যারা সুস্থ ও সুন্দর জীবনধারা মেনে চলেন, তাদের হার্ট ও মানসিক স্বাস্থ্য অন্যদের তুলনায় ভালো থাকে। গবেষণায় ১,৪০০ জন হার্ট রোগী এবং তাদের সঙ্গীর তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে এবং ১৬টি পূর্ববর্তী গবেষণা পর্যালোচনা করা হয়েছে। সেখানে দেখা গেছে ৭৭% কাপল-বেসড ইন্টারভেনশনগুলো ইতিবাচক ফল দিয়েছে। এই রোগীদের মধ্যে অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করা গেছে। এটি প্রথমবার নয় যখন দেখা গেছে, ভালোবাসার মানুষ পাশে থাকলে রক্তচাপ এবং স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে থাকে। ২০১৯ সালে সাইকোফিজিওলজিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় জানা গেছে, প্রিয় মানুষের কথা ভাবলেই বা সঙ্গী পাশে থাকলেও রক্তচাপ আপেক্ষিকভাবে স্বাভাবিক থাকে। ফলে সুস্থ থাকতে হলে সুন্দর সম্পর্ক ও প্রিয় মানুষের উপস্থিতি অত্যন্ত জরুরি। এটি শুধু মানসিক শান্তি দেয় না, হার্টের স্বাস্থ্যও উন্নত রাখে। তাই সঙ্গী পাশে থাকলে যে কোনো কঠিন পরিস্থিতির মোকাবিলা করা সহজ হয়। যদি সম্পর্ক সুন্দর থাকে, ঝগড়া ও অশান্তি না হয়, তাহলে মানসিক চাপও তৈরি হয় না। ফলে একাধিক রোগের ঝুঁকিও কমে। কখনো কখনো হৃদরোগ দম্পতিদের কাছাকাছি নিয়ে আসে। তবে প্রায়ই এটি সম্পর্ক এবং উভয় ব্যক্তির জন্য এক ধরনের চ্যালেঞ্জ। হার্টের ঘটনা কেবল রোগীর ক্ষেত্রেই সীমাবদ্ধ থাকে না; এটি প্রভাব ফেলে দম্পতির জীবনের উপরও। সূত্র: কানাডিয়ান জার্নাল অব কার্ডিওলজি, মায়ো ক্লিনিক, সাইকোফিজিওলজি জার্নাল ও অন্যান্য আরও পড়ুন:সঙ্গীর জন্মদিন ভুলে গেছেন? শেষ মুহূর্তে মন জয় করার উপায় যে কারণে মানুষ সম্পর্কে জড়ায়  এসএকেওয়াই/