Yemekten sonra tatlı isteği, modern beslenme alışkanlıklarının bir sonucu olarak karşımıza çıksa da aslında vücudun kan şekeri dengesi ve hatalı karbonhidrat tüketimi üzerine verdiği bir alarm sinyalidir. Birçok bireyde kronikleşen bu durum, hücrelerin glikozu işleyemediği insülin direnci tablosuna zemin hazırlayarak metabolik sağlığı tehdit edebilir. Beslenme rutininde yapılacak stratejik değişiklikler, bu ani şeker krizlerini yönetmek ve […]