أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يشعرون بوجود معنى لحياتهم هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب مع تقدمهم في السن. وتؤكد الدراسة أن تنميةالشعور بوجود هدففي مرحلة المراهقة قد تكوناستراتيجية فعالة للحفاظ على الصحة النفسية على المدى الطويل. وتُعد فترة الانتقال من المراهقة إلى البلوغ أكثر عرضة للاكتئاب، نظرًا للتغيرات الفسيولوجية والضغوط الاجتماعية، وقد تتسبب نوبات الاكتئاب خلال هذه المرحلة فيعواقب طويلة الأمدتشمل تدهور العلاقات الشخصية وانخفاض الإنتاجية. ويُعتبر وجود هدف في الحياةعاملا وقائيايعزز الصحة النفسية، حيث أظهرت دراسات سابقة أن الشعور بالمعنى يقلل من أعراض الاكتئاب لدى كبار السن أيضا. واستخدمت الدراسة بيانات منالأبحاث الأمريكية الطولية الخاصة بديناميكيات الدخل (PSID)، حيث قيّم المشاركون الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و19 عاما مدى شعورهم بأن حياتهم لها معنى أو هدف. وأظهرت النتائج أنارتفاع الشعور بوجود هدف في مرحلة المراهقة مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب مستقبلا. فمع زيادة شعور السعي إلى هدف بمقدارانحراف معياري واحد، انخفض خطر الاكتئاب بنسبة35%، واستمر هذا التأثير لمدة عشر سنوات. وبقيت العلاقة بين الشعور بالهدف والاكتئابذات دلالة إحصائيةحتى بعد الأخذ في الاعتبار العمر والجنس والعرق والحالة الاجتماعية والاقتصادية. وحتى بين المراهقين الذين لديهم تشخيصات نفسية، استمر الشعور بالهدف في تقليل احتمالية الإصابة بالاكتئاب. وأكدت الباحثة الأولى في الدراسةأنجلينا سوتينمن جامعةفلوريدا: "هذا الاكتشاف يؤكد أهمية مساعدة المراهقين على تطوير الشعور بالهدف، ويمكن أن يصبح الهدف في الحياة نهجًا غير دوائي لتحسين الصحة النفسية للشباب". ويعملالشعور بالهدفكدعم نفسي، حيث يساعد المراهقين على التعامل مع عدم اليقين ومشاكل الهوية، ويعزز تنظيم المشاعر، ويمكنهم من مواجهة الصعوبات بكفاءة والحفاظ على دوافعهم. بالإضافة إلى ذلك، يتبع المراهقون ذوو الهدف أسلوب حياة أكثر صحة، مما يعزز الصحة النفسية، كما يلعبالاندماج الاجتماعي القويدورا مهما في الوقاية من الاكتئاب. وعلى الرغم من أن تأثير الشعور بالهدف محدود مقارنة بعوامل الاكتئاب الأخرى، إلا أنه كانثابتا عبر جميع المجموعات الديموغرافية، ما يشير إلى أن الهدف يمثل موردا عالميا للحماية من الاكتئاب بغض النظر عن الجنس أو العرق أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي. نُشرت الدراسة في مجلة Journal of Psychiatric Research المصدر: Naukatv.ru .