يوصي أطباء الجلدية بزيادة استهلاك مجموعة من الأطعمة الشتوية الغنية بالعناصر الغذائية، وعلى رأسها الشمندر والسبانخ والخضراوات الموسمية، لما لها من دور فعّال في تعزيز صحة البشرة واستعادة نضارتها خلال الأشهر الباردة. فالشتاء لا يترك أثره على الأجواء فقط، بل ينعكس أيضًا على الجلد من خلال الجفاف، وشحوب اللون، وضعف الترطيب الطبيعي. ويرى الخبراء أن […] The post احمي بشرتك من جفاف الشتاء بهذه الأطعمة الطبيعية first appeared on المشهد اليمني الأول . المشهد اليمني الأول احمي بشرتك من جفاف الشتاء بهذه الأطعمة الطبيعية