自由時報 健康網》睡不好不是腦的事 研究：關鍵在腸道健康
〔健康頻道／綜合報導〕傳統觀念認為，睡不好是大腦的問題，然而已經有越來越多研究顯示，真正決定睡眠品質的關鍵，其實在腸道。這意味著，當腸道狀態穩定，大腦更容易進入放鬆與休息模式。 食農專家韋恩...…
〔健康頻道／綜合報導〕傳統觀念認為，睡不好是大腦的問題，然而已經有越來越多研究顯示，真正決定睡眠品質的關鍵，其實在腸道。這意味著，當腸道狀態穩定，大腦更容易進入放鬆與休息模式。 食農專家韋恩...…