Moni paastoaa ennen joulupöytään menemistä, jotta juhlavan kattauksen äärellä jaksaisi syödä enemmän. Se ei kuitenkaan välttämättä kannata, neuvoo ravitsemusterapeutti Mari Aalto terveyspalveluyhtiö Terveystalon artikkelissa. Aallon mukaan syömisen välttäminen etukäteen voi johtaa joulupöydässä ylensyöntiin ja pahaan oloon. – Oman jaksamisen kannalta olisi ehdottomasti parempi syödä totuttuina aikoina ja pitää annoskoot kohtuullisina. Elimistö myös varastoi ruokaa herkemmin rasvaksi, jos ensin paastoaa ja sitten […]