Праздничный стол часто кажется "калорийной ловушкой", но новые расчёты показывают, что многое можно компенсировать обычной прогулкой. Особенно обрадуются поклонники шампанского и сидра: для них, по данным исследования, достаточно сравнительно небольшого количества шагов. Исследователи перевели калорийность популярных праздничных блюд и напитков в понятные цифры — шаги и минуты ходьбы в умеренном темпе. Об этом сообщает индекс WeWard — приложения, которое вознаграждает пользователей за пройденные шаги. Как считали шаги и почему цифры стоит воспринимать как ориентир Индекс WeWard основан на простой логике: берётся калорийность стандартной порции еды или напитка, а затем она пересчитывается в шаги и примерное время прогулки для среднестатистического взрослого человека, идущего в умеренном темпе. Такой формат удобен тем, что шаги измеряют и фитнес-браслеты, и умные часы, и большинство смартфонов — то есть оценка становится "прикладной", без сложных формул.